Krótki poradnik dla kobiet zmagających się z problemem nietrzymania moczu – przyczyny oraz naturalne rozwiązania ukryte w składnikach suplementu Feminurin Max®
Wprowadzenie
Nietrzymanie moczu jest powszechnym problemem zdrowotnym, który dotyka wiele kobiet na całym świecie. Może znacząco wpływać na jakość życia, prowadząc do dyskomfortu fizycznego i psychicznego.
Częstość występowania
- Stany Zjednoczone: W badaniach przeprowadzonych na populacji kobiet w USA częstość występowania nietrzymania moczu wynosiła 38%, z czego 13,7% kobiet zgłaszało codzienne nietrzymanie moczu (1).
- Norwegia: Wśród kobiet w wieku 50-74 lat, 47% zgłaszało jakiekolwiek problemy z nietrzymaniem moczu, z czego 19% wymagało leczenia ze względu na regularne problemy z nietrzymaniem (2).
- Świat: Globalne badania pokazują, że częstość występowania nietrzymania moczu wśród kobiet wynosi od 5% do 70%, przy czym większość badań wskazuje na zakres od 25% do 45% (3).
Przyczyny nietrzymania moczu u kobiet
- Zmiany hormonalne: Menopauza i zmiany hormonalne wpływają na osłabienie mięśni dna miednicy, co może prowadzić do nietrzymania moczu. Niski poziom estrogenów jest szczególnie związany z nietrzymaniem moczu (4).
- Ciąża i poród: Liczne ciąże i porody, szczególnie porody waginalne, są silnie związane z ryzykiem nietrzymania moczu. Większa liczba porodów zwiększa ryzyko tego problemu (5).
- Otyłość: Wysoki wskaźnik masy ciała (BMI) jest jednym z najważniejszych czynników ryzyka nietrzymania moczu. Nadwaga i otyłość prowadzą do zwiększonego ciśnienia na pęcherz moczowy i osłabienia mięśni dna miednicy (6).
- Czynniki zdrowotne: Choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca, nadciśnienie, oraz nawracające infekcje dróg moczowych, są związane z wyższym ryzykiem nietrzymania moczu (7).
- Styl życia: Palenie tytoniu i niski poziom aktywności fizycznej mogą przyczyniać się do problemów z nietrzymaniem moczu. Zdrowy styl życia, obejmujący regularne ćwiczenia, może pomóc w zapobieganiu tym problemom (8).
Feminurin Max® zawiera składniki, które mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie układu moczowego kobiet. Poniżej przedstawiono te składniki, które mają udokumentowane działanie wspomagające leczenie problemów z nietrzymaniem moczu:
- Pestki dyni (Cucurbita pepo) są znane ze swojego korzystnego wpływu na zdrowie układu moczowego. Badania kliniczne wykazały, że ekstrakt z pestek dyni może znacząco poprawić objawy związane z nadreaktywnym pęcherzem (OAB) oraz nietrzymaniem moczu. W badaniu przeprowadzonym na 120 osobach z OAB, suplementacja ekstraktem z pestek dyni znacznie zmniejszyła częstotliwość oddawania moczu, pilność oraz epizody nietrzymania moczu (9). Inne badanie wykazało, że suplementacja ekstraktem z pestek dyni poprawiła jakość życia u kobiet z nietrzymaniem moczu (10).
- Kolendra siewna (Coriandrum sativum) ma właściwości diuretyczne, które mogą wspierać zdrowie układu moczowego. Badania wykazały, że ekstrakt z nasion kolendry może zwiększać diurezę, co pomaga w eliminacji nadmiaru płynów z organizmu i może wspomagać leczenie nietrzymania moczu (11). Działanie to może przyczynić się do poprawy objawów nietrzymania moczu, poprzez zmniejszenie ciśnienia na pęcherz moczowy.
Podsumowanie
Pestki dyni i kolendra siewna zawarte w Feminurin Max® mają udokumentowane działanie wspomagające leczenie problemów z nietrzymaniem moczu u kobiet. Suplementacja tymi składnikami może przyczynić się do poprawy zdrowia układu moczowego, zmniejszając częstotliwość oddawania moczu, pilność oraz epizody nietrzymania moczu, co prowadzi do poprawy jakości życia.
Zachęcamy do śledzenia naszych kanałów edukacyjnych na Instagramie i Facebooku, gdzie znajdziecie dodatkowe informacje oraz porady dotyczące diety i zdrowego stylu życia, które wspierają zdrowie układu moczowo-płciowego. Bądźcie z nami, aby zyskać fachową wiedzę i wsparcie. W przypadku, gdy szukacie wymiany doświadczeń z innymi pacjentami z zakresu chorób układu moczowo-płciowego, zachęcamy do przyłączenia się do naszej grupy na Facebooku „Choroby urologiczne – grupa dla pacjentów”.
Śledźcie nasze profile:
Źródła:
- Anger, J., Saigal, C., & Litwin, M. (2006). The prevalence of urinary incontinence among community dwelling adult women: results from the National Health and Nutrition Examination Survey.. The Journal of urology, 175 2, 601-4 .
- Holtedahl, K., & Hunskaar, S. (1998). Prevalence, 1-year incidence and factors associated with urinary incontinence: a population based study of women 50-74 years of age in primary care.. Maturitas, 28 3, 205-11 .
- Milsom, I., & Gyhagen, M. (2018). The prevalence of urinary incontinence. Climacteric, 22, 217 – 222.
- Brown, J., Grady, D., Ouslander, J., Herzog, A., Varner, R., & Posner, S. (1999). Prevalence of urinary incontinence and associated risk factors in postmenopausal women. Heart & Estrogen/Progestin Replacement Study (HERS) Research Group.. Obstetrics and gynecology, 94 1, 66-70 .
- Foldspang, A., Mommsen, R., Lam, G., & Elving, L. (1992). Parity as a correlate of adult female urinary incontinence prevalence.. Journal of Epidemiology and Community Health, 46, 595 – 600.
- Waetjen, L., Liao, S., Johnson, W., Sampselle, C., Sternfield, B., Harlow, S., & Gold, E. (2006). Factors associated with prevalent and incident urinary incontinence in a cohort of midlife women: a longitudinal analysis of data: study of women’s health across the nation.. American journal of epidemiology, 165 3, 309-18 .
- Batmani, S., Jalali, R., Mohammadi, M., & Bokaee, S. (2021). Prevalence and factors related to urinary incontinence in older adults women worldwide: a comprehensive systematic review and meta-analysis of observational studies. BMC Geriatrics, 21.
- Pedersen, L., Lose, G., Høybye, M., Elsner, S., Waldmann, A., & Rudnicki, M. (2017). Prevalence of urinary incontinence among women and analysis of potential risk factors in Germany and Denmark. Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, 96, 939 – 948.
- Shim, B., Jeong, H., Lee, S., Hwang, S., Moon, B., & Storni, C. (2014). A randomized double-blind placebo-controlled clinical trial of a product containing pumpkin seed extract and soy germ extract to improve overactive bladder-related voiding dysfunction and quality of life. Journal of Functional Foods, 8, 111-117.
- Maranon JA, Lozano C, Martiinez-C L, de Los Santos L, Bank G, Caballero-G E. Clinical Study: Effect of Supplementation with High Genistein Soybean Isoflavones and Pumpkin Standardized Extract on Urinary Incontinence in Western Perimenopausal Women. J Gynecol Women’s Health. 2017; 4(1): 555627.
- Aissaoui, A., El-Hilaly, J., Israili, Z., & Lyoussi, B. (2008). Acute diuretic effect of continuous intravenous infusion of an aqueous extract of Coriandrum sativum L. in anesthetized rats.. Journal of ethnopharmacology, 115 1, 89-95
Zastanawiałaś się, czy rozwija się u Ciebie nietrzymanie moczu?
Rozwiąż nasz quiz i sprawdź!
Nietrzymanie moczu może wynikać z wielu czynników. Sprawdź, czy jesteś w grupie ryzyka, wybierając odpowiedzi „Tak” lub „Nie”, które najbardziej Cię dotyczą. Upewnij się, że wszystkie pytania zostały wypełnione i że odpowiedzi są zgodne z Twoją sytuacją. Po wypełnieniu quizu otrzymasz informację na swój adres e-mail, czy występuje u Ciebie nietrzymanie moczu i jakie suplementy mogą Ci pomóc.
