Krótki przewodnik po przyczynach problemów z erekcją i naturalnych rozwiązaniach dla zdrowia seksualnego mężczyzn
Wprowadzenie
Problem z erekcją, znany także jako zaburzenia erekcji (ED), jest powszechnym schorzeniem wpływającym na życie wielu mężczyzn na całym świecie. Występowanie i przyczyny tego schorzenia są zróżnicowane i mogą obejmować zarówno czynniki fizyczne, jak i psychologiczne.
Częstość występowania
- Globalne badania wskazują, że częstość występowania ED w populacji mężczyzn w wieku 40-70 lat wynosi około 34% w Japonii, 22% w Malezji, 17% we Włoszech i 15% w Brazylii [1].
- W Stanach Zjednoczonych częstość występowania ED wynosi około 18,4% wśród mężczyzn powyżej 20 roku [2].
- W Europie badanie MALES wykazało, że ogólna częstość występowania ED wynosi 16%, przy czym wskaźnik ten różni się znacznie w zależności od kraju [3].
Przyczyny zaburzeń erekcji
- Czynniki wiekowe: Częstość występowania ED znacznie wzrasta z wiekiem. U mężczyzn w wieku 40-49 lat częstość wynosi 12,4 przypadków na 1000 osobolat, a dla mężczyzn w wieku 60-69 lat wzrasta do 46,4 przypadków [4].
- Choroby przewlekłe: Cukrzyca, choroby serca i nadciśnienie są silnie powiązane z wyższą częstością występowania ED. W szczególności mężczyźni z cukrzycą mają 51,3% szans na rozwinięcie ED [2].
- Czynniki psychologiczne: Depresja, lęk oraz problemy związane z relacjami partnerskimi są częstymi psychogennymi przyczynami ED [5].
- Styl życia: Brak aktywności fizycznej, palenie tytoniu i nadmierne spożycie alkoholu także przyczyniają się do zwiększonego ryzyka wystąpienia ED [1].
Prostigra Max® to suplement zawierający różnorodne składniki o potencjalnych korzyściach zdrowotnych. Poniżej przedstawiam składniki, które mają udowodnione działanie wspomagające leczenie problemów z erekcją:
- Cynk (Zinc)
Cynk jest istotnym minerałem dla zdrowia seksualnego mężczyzn. Badania wskazują, że suplementacja cynkiem może poprawić funkcje seksualne, w tym erekcję. Cynk wspiera produkcję testosteronu, hormonu kluczowego dla libido i funkcji seksualnych [6].
- Korzeń Maca (Lepidium meyenii)
Korzeń maca jest znany ze swoich właściwości afrodyzjakalnych i wspomagających leczenie problemów z erekcją. Badania kliniczne wskazują, że suplementacja maca może poprawić funkcje erekcyjne i ogólną satysfakcję seksualną u mężczyzn z łagodnymi problemami z erekcją [7,8].
- Buzdyganek naziemny (Tribulus terrestris)
Tribulus terrestris jest rośliną, która może zwiększać libido i poprawiać funkcje erekcyjne. Badania sugerują, że Tribulus terrestris może wspomagać produkcję testosteronu oraz poprawiać jakość erekcji u mężczyzn z dysfunkcjami seksualnymi [9].
- Śliwa afrykańska (Pygeum africanum)
Pygeum africanum jest stosowany głównie w leczeniu łagodnego rozrostu prostaty, co może pośrednio poprawiać funkcje seksualne, w tym erekcję. Choć bezpośrednie działanie na erekcję nie jest dobrze udokumentowane, poprawa zdrowia prostaty może mieć pozytywny wpływ na funkcje seksualne [10,11].
Podsumowanie
Prostigra Max® zawiera składniki, takie jak cynk, korzeń maca, buzdyganek naziemny i śliwa afrykańska, które mają udokumentowane działanie wspomagające leczenie problemów z erekcją. Suplementacja tymi składnikami może przyczynić się do poprawy funkcji erekcyjnych oraz ogólnego zdrowia seksualnego mężczyzn.
Zachęcamy do śledzenia naszych kanałów edukacyjnych na Instagramie i Facebooku, gdzie znajdziecie dodatkowe informacje oraz porady dotyczące diety i zdrowego stylu życia, które wspierają zdrowie układu moczowo-płciowego. Bądźcie z nami, aby zyskać fachową wiedzę i wsparcie. W przypadku, gdy szukacie wymiany doświadczeń z innymi pacjentami z zakresu chorób układu moczowo-płciowego, zachęcamy do przyłączenia się do naszej grupy na Facebooku „Choroby urologiczne – grupa dla pacjentów”.
Śledźcie nasze profile:
Źródła
- Nicolosi, A., Moreira, E., Shirai, M., Tambi, M., & Glasser, D. (2003). Epidemiology of erectile dysfunction in four countries: cross-national study of the prevalence and correlates of erectile dysfunction.. Urology, 61 1, 201-6.
- Selvin, E., Burnett, A., & Platz, E. (2007). Prevalence and risk factors for erectile dysfunction in the US.. The American journal of medicine, 120 2, 151-7 .
- Rosen, R., Fisher, W., Eardley, I., Niederberger, C., Nadel, A., & Sand, M. (2004). The multinational Men’s Attitudes to Life Events and Sexuality (MALES) study: I. Prevalence oSf erectile dysfunction and related health concerns in the general population. Current Medical Research and Opinion, 20, 607 – 617.
- Johannes, C., Araujo, A., Feldman, H., Derby, C., Kleinman, K., & Mckinlay, J. (2000). Incidence of erectile dysfunction in men 40 to 69 years old: longitudinal results from the Massachusetts male aging study.. The Journal of urology, 163 2, 460-3.
- Nguyen, H., Gabrielson, A., & Hellstrom, W. (2017). Erectile Dysfunction in Young Men-A Review of the Prevalence and Risk Factors.. Sexual medicine reviews, 5 4, 508-520.
- Gibson, R.S., Bailey, K.B., Gibbs, M., Ferguson, E.L. A review of phytate, iron, zinc, and calcium concentrations in plant-based complementary foods used in low-income countries and implications for bioavailability. Food Nutr Bull. 2010 Jun;31(2 Suppl):S134-46
- Zenico, T., Cicero, A.F., Valmorri, L., Mercuriali, M., Bercovich, E. Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: a randomised, double-blind clinical trial. Andrologia. 2009 Apr;41(2):95-9.
- Shin, B.C., Lee, M.S., Yang, E.J., Lim, H.S., Ernst, E. Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review. BMC Complement Altern Med. 2010 Aug 6;10:44.
- Kamenov, Z., Fileva, S., Kalinov, K., Jannini, E.A. Evaluation of the efficacy and safety of Tribulus terrestris in male sexual dysfunction-A prospective, randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Maturitas. 2017 May;99:20-26.
- Ishani, A., MacDonald, R., Nelson, D., Rutks, I., Wilt, T.J. Pygeum africanum for the treatment of patients with benign prostatic hyperplasia: a systematic review and quantitative meta-analysis. Am J Med. 2000 Dec 1;109(8):654-64.
- Duborija-Kovacevic, N., Tomic, Z. Kidney, skeletal muscle and myocardium as potential target sites of Pygeum africanum toxicity in Wistar rats. Rev Int Androl. 2019 Jan-Mar;17(1):8-14.
Zastanawiałeś się czy Twoja erekcja jest w normie?
Rozwiąż quiz i sprawdź.
Zaburzenia erekcji mogą wynikać z wielu czynników. Sprawdź, czy jesteś w grupie ryzyka, wybierając odpowiedzi „Tak” lub „Nie” , która najbardziej Cię dotyczy. Upewnij się, że wszystkie pytania zostały wypełnione i że odpowiedzi są zgodne z Twoją sytuacją. W mailu otrzymasz informację, czy jesteś narażony na zaburzenia erekcji i jakie suplementy mogą Ci pomóc.
